自分を大切にするコツ

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こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【朗報】整理整頓が心に安定をもたらすワケとおススメの片付け術を解説 「部屋がキレイだと心もキレイに！」「部屋の汚れは心の汚れ！」という言葉を聞いたことがある人もいると思います。 部...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【子育てに必須！】何で母の優しさと父の厳しさのバランスが大事なの？ 子どもをギュッと抱きしめ、安心感をくれる母親と、子どもの背中を押して、挑戦する勇気を与えてくれる父親には、それぞ...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【あなたはどのタイプ？】３つのパターンで自己理解をもっと深めよう！ あなたは学校や仕事を休みたいとき、どんな考えが浮かび、どう行動しますか？ 「１日くらい休んだって、別にどうってこ...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【今より少～し心に余白を！】気持ちを軽くするコツ３選 あなたは日々の雑事に追われていっぱいいっぱいの生活を送ってはいませんか？ 朝早く起きて支度をし、子供の朝ご飯を準備し、配偶者の...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【初心忘れてない？】大人になっても遊び心を持つ大きなメリット  あなたは最近羽を伸ばして心が満たされるような遊びを体験しましたか？ 子供の頃は、毎日朝から晩まで野山や公園を駆け巡っ...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【なくさないで！】ほどよいストレスが私たちの生活に欠かせないワケ 日頃あまり良い意味では使われない「ストレス」ですが、実はストレスが全くない状態も人体には有害なのです。 そもそも、...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【遊び心って大事！】「まぁいっか」の諦め思考で人生が好転するワケ あなたは生活の中に余裕を持てていますか？ 仕事、家事・育児、介護、人付き合い等々生活の大半を「やらないといけないこ...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【超重要！】「境界を作る」「区切る」ことが心を整える最適解！？ あなたは辛いことや悲しいことがあったときに、どう心を切り替えて前を向くようにしていますか？ いつまでも恨みや怒りを持...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【きっと大丈夫！】不安になりやすい人が不安とうまく付き合う方法 あなたは不安になりやすい人ですか？それともいつも安心して過ごせていますか？ コロナ禍の影響で、外出して感染する不安や...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【体験者必読！】ネットの誹謗中傷で傷ついたら取ってほしい３つの行動 ここ１０年の間に、スマートフォンが一気に普及し、それと同時にLINE・Twitter・Facebook・Inst...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【実は成熟の証！？】ぼっち力を手に入れた先にある幸せとは？ 今から10年ほど前にインターネットで流行した「ぼっち」という言葉。 最近ではもはや死語となりつつありますが、当時は「一人...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【明日の活力】「推し」や「オキニ」が心の原動力になる理由３選 大人も子どもも自分にとっての「お気に入り」を持つことはどんな心理的安定をもたらすのでしょうか。 最近では、自分にとって...

こんにちは～池さんです(#^^#) さて、今回のテーマはこちら！ 【もう大丈夫！】情緒不安定を解消する効果的な方法３選 ９月に入ると、特に学校現場では自殺や不登校などが急増する時期になります。 長期休みが明けると、また辛い日々が始まることへ...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【諦めないで！】自信を失うプロセスと自信の取り戻し方を丁寧に解説！ 誰でも「あ～失敗した・・・」と後で振り返って反省することがあると思います。あなたにも同じような経験はありませんか...

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