自分を大切にするコツ

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【超重要】自分にとってのストレス発散を探す一番良い方法 先日、厚生労働省が発表したこんな統計を発見しました。 15歳以上の一般の方を対象としたインターネット調査によると、 ①令和2...

こんにちは～池さんです(#^^#) 年末年始の雰囲気も薄れ、街は少しずつこれまでの日常生活にシフトしつつありますね :-D  本日のテーマはこちら！ 【超重要】「自分を大切にする」にはどうしたらいいの？詳しく解説 感染症が大流行している現代...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 「健康」を４つの視点から徹底解説！～ウェルビーイングの観点も交えて～ あなたは自分の心の健康にどのくらい関心がありますか？ メンタルヘルスの業界では、人々の心の健康を目的に日々活動...

こんにちは～池さんです(#^^#) 帰り道、セミが鳴いていました！もうそろ夏ですかね～🌳 本日のテーマはこちら！ 【心理士が解説】いつも疲れている人が心にゆとりを持つ方法 私たちが１日に使える集中力や判断力、思考力は限られており、その中で上...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【最強のストレス解消法】ハグが心を軽くするって本当？ あなたは最近ハグをしましたか？ ストレス解消法については以前も少しお話しましたが、今回は「ハグ」についてのお話をしたいと思いま...

こんにちは～池さんです(#^^#) 長女はミルクを飲むとき、足のつま先を内側に曲げるのがとてつもなくかわいい :-P  本日のテーマはこちら！ 【頑張っている人必見】メンタルブレイクを防ぐ３つの心得 私たち心理士は広く支援者に位置付けられ、...

こんにちは～池さんです(#^^#) 半額シールがついている商品は日頃あんまり食べないものでも買っちゃいがちなんですよね💦 本日のテーマはこちら！ 【誰でも簡単に分かる】不快感情を処理する３つの方法 私生活でイライラしたり欲求不満になったり辛...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今日は十数年ぶりにリアルタイムでドラえもんを観ましたが、いまだにのび太君は宿題やテストに追われていました💦私の小さい時のイメージと変わっていませんでしたね 本日のテーマはこちら！ 【すぐわかる心理学】「苦...

こんにちは～池さんです(#^^#) 本日のテーマはこちら！ 【意外な真実】「中庸」が心の安定の最適解である理由 あなたは「中庸」という言葉を知っていますか？ 中庸という言葉は普段聞きなれない言葉ではありますが、中学生や高校生の国語や道徳の授...

こんにちは～池さんです(#^^#) スクールカウンセラー先の給食が毎回とても美味しくて感動しています✨ やっぱり学校って良いですね… :-D  本日のテーマはこちら！ 【保存版】人が成長するために一番大事なこと ここでは広く「教育者」としま...

こんにちは～池さんです(#^^#) 長女の動画を観るたびに可愛くてニヤニヤする日々を送っております（２０２１年５月に長女出生。母子ともに妻の実家で里帰り出産。しばらく会えない状況が続いています… :mrgreen: ） 本日のテーマはこちら...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今月出生した娘の毛が濃くて、要らぬDNAが遺伝してしまった・・・と落ち込む今日この頃です :mrgreen:  今日のテーマはこちら！ 【要注意☠】人が不安になる３つの理由 人間の感情の１つとして備わって...

こんにちは～池さんです(#^^#) さて、本日のテーマはこちら！ 【最新版】SNSの「いいね」が人間の心理に与えた功罪 あなたはSNSの「いいね」や「高評価」を気にしますか？ 全く気にしないという人は少ないでしょう。私たちは誰しも承認欲求が...

こんにちは～池さんです(#^^#) 今日のテーマはこちら！ 【効果あり】自信を高めるために必要な３つの考え方 自信は行動の源であり、新しい環境への適応とチャレンジに欠かせない能力の一つです。 多くは幼少期の経験でこの自信が育っていることで、...

こんにちは～池さんです(#^^#) カフェで隣に座っていた母娘（小学校中学年くらい）が楽しそうに話をしていて、母がちゃんと娘のペースに合わせて相槌を入れながら、適宜質問して聞いてあげているのを見てホッコリしていました😊 さて、今日のテーマは...

こんにちは～池さんです(#^^#) さて、本日のテーマはこちら！ 【あなたはどっち？】変化を好む人と嫌う人に分かれる本当の理由 皆さんは環境や生活スタイル、仕事などの”変化”をどう感じるタイプですか？ 僕は新しい環境が好きだから、子供の頃か...

こんにちは～池さんです(#^^#) さて、本日のテーマはこちら！ 【分かりやすく解説】自己理解を深めるメリットと３つの方法 あなたは自分自身のことをどれだけ知っていますか？ 何が好きで何が嫌いで、何に価値を置いていて何を必要としているか…な...

こんにちは～池さんでーす(*^_^*) 夏も近づいてきて暖かい日が増えてきましたね🌞 私事ですが、2021年5月末に第一子長女の出生予定なので今から待ち遠しいです✨ 皆さんも今楽しみなことやワクワクすることはありますか？ 自分の生活を振り返...

はじめまして、【臨床心理士・公認心理師】の池さんです！ 数あるブログの中で閲覧していただき、ありがとうございます。 このブログでは、心理の専門家である私、池さんが以下の内容を発信しています。 ①日常生活で役立つ心理学の知識 ②身近な心理の専...