自分を大切にするコツ

【諦めないで!】自信を失うプロセスと自信の取り戻し方を丁寧に解説!

こんにちは~池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら!【諦めないで!】自信を失うプロセスと自信の取り戻し方を丁寧に解説!誰でも「あ~失敗した・・・」と後で振り返って反省することがあると思います。あなたにも同じような経験はありませんか?その...
自分を大切にするコツ

【効果は絶大!?】ペットを飼う心理的メリットを詳しく解説!

こんにちは~池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら!【効果は絶大!?】ペットを飼う心理的メリットを詳しく解説! あなたはこれまでペットを飼ったことがありますか?昔、娘にせがまれて柴犬を1匹飼ったことがあるが、結局世話は私が中心でやってた...
他人とうまく関わるコツ

【あなたは大丈夫?】毒親を5つのタイプに分類!対処法まで徹底解説!

こんにちは~池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら!【あなたは大丈夫?】毒親を5つのタイプに分類!対処法まで徹底解説!あなたは毒親と聞いてどんな人をイメージしますか?・子供の自由を奪って、自分の思い通りに操る親・過干渉、過保護で子供に関...
自分を大切にするコツ

【自分が嫌いな人必見】タイプ別自己嫌悪に苦しむ人の特徴と解決策

こんにちは~池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら!【自分が嫌いな人必見】タイプ別自己嫌悪に苦しむ人の特徴と解決策あなたは自分が好きですか?この記事を読んでくれているということは、少なからず自分が嫌いであったり、近くに自己嫌悪感の強い人...
自分を大切にするコツ

【あなたは知ってた?】泣く・号泣することの効果やメリット4選

こんにちは~池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら!【あなたは知ってた?】泣く・号泣することの効果やメリット4選人は感情的になると涙が出る生き物です。俳優や女優は大事なシーンで涙を出す演技力が求められることがありますが、私たちの多くは、...
自分を大切にするコツ

【あなたは知ってる?】自己理解で人生がラクになる本当の理由

こんにちは~池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら!【あなたは知ってる?】自己理解で人生がラクになる本当の理由突然ですが、あなたは自分のことをどれだけ知っていますか?どれだけって…俺は小さい頃からずっと新作はチェックしてるくらいアニメが...
自分を大切にするコツ

【誰でも簡単】日常に”楽しみ”を増やし”やらない”と決断するメリット

こんにちは~池さんです(#^^#)本日のテーマはこちら!【誰でも簡単】日常に”楽しみ”を増やし”やらない”と決断するメリット突然ですが、みなさんは生活の中にどれだけ自分へのご褒美を用意していますか? 週末は夜更かしして好きな映画やドラマを見...
他人とうまく関わるコツ

【きっと役に立つ】自分と他人の境界線を守る方法3選

こんにちは~池さんです(#^^#)今日のテーマはこちら!【きっと役に立つ】自分と他人の境界線を守る方法3選コロナ禍による職場環境や働き方の変化、感染への恐怖や不安、経済的困窮がもたらす貧困など様々な要因が絡み合って、心の余裕をなくしている人...
自分を大切にするコツ

【超重要】自分にとってのストレス発散を探す一番良い方法

こんにちは~池さんです(#^^#)本日のテーマはこちら!【超重要】自分にとってのストレス発散を探す一番良い方法先日、厚生労働省が発表したこんな統計を発見しました。15歳以上の一般の方を対象としたインターネット調査によると、①令和2年2月~9...
臨床心理士のお仕事

【必見!】臨床心理士って何者?どんな仕事してるの?詳しく解説します!

こんにちは~池さんです(#^^#)本日は東京都内に大雪が降り、電車が遅延しておりました💦個人的に雪を見ると気分が上がるのですが、交通機関がストップしてしまうのは残念ですね!今日のテーマはこちら!【必見!】臨床心理士って何者?どんな仕事してる...
自分を大切にするコツ

【超重要】「自分を大切にする」にはどうしたらいいの?詳しく解説

こんにちは~池さんです(#^^#)年末年始の雰囲気も薄れ、街は少しずつこれまでの日常生活にシフトしつつありますね :-D 本日のテーマはこちら!【超重要】「自分を大切にする」にはどうしたらいいの?詳しく解説感染症が大流行している現代において...
子育てで悩むあなたへ

【分かりやすく解説】ペアレント・トレーニングって何をするの?

こんにちは~池さんです(#^^#)お鍋が美味しい季節になりましたね✨今週は3日もお鍋でした(笑)本日のテーマはこちら!【分かりやすく解説】ペアレント・トレーニングって何をするの?臨床活動をしている中で、「子どもの関わり方や叱り方、褒め方につ...
自分を大切にするコツ

「健康」を4つの視点から徹底解説!~ウェルビーイングの観点も交えて~

こんにちは~池さんです(#^^#)本日のテーマはこちら!「健康」を4つの視点から徹底解説!~ウェルビーイングの観点も交えて~あなたは自分の心の健康にどのくらい関心がありますか?メンタルヘルスの業界では、人々の心の健康を目的に日々活動を行って...
臨床心理士のお仕事

【実体験】同業者からパワハラを受けた過去~その経験から得たもの~後編

こんにちは~池さんです(#^^#)今日は雨ですが、ついに先日購入した自動開閉のかさを試すときが来ました!本日のテーマはこちら!【実体験】同業者からパワハラを受けた過去~その経験から得たもの~後編前編の記事はこちらパワハラとは、同じ職場で働く...
臨床心理士のお仕事

【実体験】同業者からパワハラを受けた過去~その経験から得たもの~前編

こんにちは~池さんです(#^^#)最近ロボット掃除機を買ったのですが、お掃除している姿がどこか健気でかわいらしい… :lol: 本日のテーマはこちら!【実体験】同業者からパワハラを受けた過去~その経験から得たもの~前編パワハラとは、同じ職場...
自分を大切にするコツ

【心理士が解説】いつも疲れている人が心にゆとりを持つ方法

こんにちは~池さんです(#^^#)帰り道、セミが鳴いていました!もうそろ夏ですかね~🌳本日のテーマはこちら!【心理士が解説】いつも疲れている人が心にゆとりを持つ方法私たちが1日に使える集中力や判断力、思考力は限られており、その中で上手くバラ...
自分を大切にするコツ

【最強のストレス解消法】ハグが心を軽くするって本当?

こんにちは~池さんです(#^^#)本日のテーマはこちら!【最強のストレス解消法】ハグが心を軽くするって本当?あなたは最近ハグをしましたか?ストレス解消法については以前も少しお話しましたが、今回は「ハグ」についてのお話をしたいと思います。欧米...
自分を大切にするコツ

【頑張っている人必見】メンタルブレイクを防ぐ3つの心得

こんにちは~池さんです(#^^#)長女はミルクを飲むとき、足のつま先を内側に曲げるのがとてつもなくかわいい :-P 本日のテーマはこちら!【頑張っている人必見】メンタルブレイクを防ぐ3つの心得私たち心理士は広く支援者に位置付けられ、日々対人...
自分を大切にするコツ

【誰でも簡単に分かる】不快感情を処理する3つの方法

こんにちは~池さんです(#^^#)半額シールがついている商品は日頃あんまり食べないものでも買っちゃいがちなんですよね💦本日のテーマはこちら!【誰でも簡単に分かる】不快感情を処理する3つの方法私生活でイライラしたり欲求不満になったり辛かったり...
他人とうまく関わるコツ

【徹底解析】他人の批判や悪口ばかり言う人の心理

こんにちは~池さんです(#^^#)本日のテーマはこちら!【徹底解析】他人の批判や悪口ばかり言う人の心理あなたの周りに他人の悪口や非難ばかり言う人はいませんか?私はこれまでに口を開けば他人の上げ足ばかりを取っているような人に出会ったことがあり...