自分を大切にするコツ 【ロス対策】別れの悲しみや喪失感からいち早く立ち直る良い方法とは？
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2025-03
自分を大切にするコツ 
自分を大切にするコツ 【警報】ルッキズムが社会問題となった今、私たちの心に影響すること
こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【警報】ルッキズムが社会問題となった今、私たちの心に影響すること近年、「ルッキズム」という言葉を耳にする機会が増えました。容姿至上主義とも訳されるこの言葉は、私たちの社会に深く根を...
自分を大切にするコツ 【超重要】メンタルを安定させるために絶対やった方がいいこと７選
こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【超重要】メンタルを安定させるために絶対やった方がいいこと７選メンタルが不安定だと、仕事や人間関係に支障をきたすことがあります。しかし、正しい方法でメンタルを安定させることができれ...
自分を大切にするコツ 【緊張と緩和】人が笑う理由と笑うことが身体にもたらす影響とは？
こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！【緊張と緩和】人が笑う理由と笑うことが身体にもたらす影響とは？ 日常生活でふと笑顔になったり、時には大笑いしたりすることがありますよね。「笑う門には福来る」ということわざがあるように...
他人とうまく関わるコツ 【ダイバーシティ社会】差別や偏見を持つ人ほど多様性を叫ぶのはなぜ？
こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【ダイバーシティ社会】差別や偏見を持つ人ほど多様性を叫ぶのはなぜ？近年、日本社会においても多様性が叫ばれるようになってきました。しかし、その一方で、差別や偏見を持つ人々も依然として...
自分を大切にするコツ 【不思議と腹が立つ】意識高い系が鼻につくのはなぜ？臨床心理士が解説
こんにちは～池さんです(#^^#) 今回のテーマはこちら！ 【不思議と腹が立つ】意識高い系が鼻につくのはなぜ？臨床心理士が解説「意識高い系」という言葉は、SNSなどでよく見かけるようになりました。意識高い系とは、自分磨きや自己啓発に熱心で、...
自分を大切にするコツ 【七転び八起きを実践】失敗や挫折から学び、心を強くする方法5選
こんにちは～池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら！【七転び八起きを実践】失敗や挫折から学び、心を強くする方法5選あなたは仕事や子育てで起きた失敗や挫折に負けて心が折れていませんか？子どもの頃はいくら負けても怒られても笑い話にできたり、...
自分を大切にするコツ 【今から始められる！】不安とうまく付き合う方法を分かりやすく解説！
こんにちは～池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら！【今から始められる！】不安とうまく付き合う方法を分かりやすく解説！突然ですが、あなたは日々の生活の中で不安を感じることはありますか？仕事、人間関係、将来のことなど、私たちの周りには不安...
自分を大切にするコツ 【今日から使える！】仕事のモチベーション維持法を分かりやすく解説
こんにちは～池さんです(#^^#)今回のテーマはこちら！【今日から使える！】仕事のモチベーション維持法を分かりやすく解説あなたは月曜の朝から仕事をするのが億劫ですか？何のために仕事に勤しむのか分からず日々を過ごしていませんか？今回はそのよう...
自分を大切にするコツ 【初心者向け】マインドフルネスの効果と実践を徹底解説！
こんにちは～池さんです(#^^#)今回は、近年注目を集めている「マインドフルネス」について、初心者の方にも分かりやすく解説していきます。「マインドフルネス」という言葉は聞いたことがあるけれど、具体的に何をすればいいのか分からない、本当に効果...
他人とうまく関わるコツ 【大好評】職場での人間関係の築き方を分かりやすく解説！
こんにちは～池さんです(#^^#)あなたは今、職場の人間関係に悩んでいませんか？「上司や先輩とうまくコミュニケーションが取れない。どう話しかけていいか分からない」「部下や後輩にどう指導していいか…ハラスメントと言われないか心配だ」仕事をして...
自分を大切にするコツ 【今すぐ実践】子育て中のセルフケア方法と上手なサボり方とは！？
こんにちは～池さんです(#^^#)子育て中は、自分のことよりも子どものことを優先しがちですが、自分自身を大切にすることもとても重要です。特に、20〜40代の女性は、仕事や家庭、子育てなど、さまざまな役割を担っていることが多く、ストレスや疲労...
自分を大切にするコツ 【2025年最新版】臨床心理士が勧めるワークライフバランスの取り方
こんにちは～池さんです(#^^#)今回は、2025年最新版のワークライフバランスの取り方についてお伝えします。ワークライフバランスの取り方ワークライフバランスとは、仕事と生活の調和や、仕事とプライベートの両方を充実させることを意味します。近...
自分を大切にするコツ 【超必見！】働く人のストレス管理の基本と実践法について解説！
こんにちは～池さんです(#^^#) 今回は、20〜40代の働く皆さんに向けて、「ストレス管理の基本と実践法」について解説していきます。仕事、家庭、人間関係...現代社会はストレスの種で溢れています。ストレスを放置すると、心身の健康を害し、仕...